抜け毛が1日100本は正常なのか、原因と対策は？ 厳選紹介 1日100本の抜け毛は正常ですが、気になる場合はストレスや栄養不足などの原因を考慮し、栄養バランスの取れた食事や適切なヘアケアを実践することで髪の健康を保つことができます。