抜け毛予防に効果的な女性向けの方法は？ 厳選紹介 女性の抜け毛予防には、栄養バランスの取れた食事やストレス管理、頭皮ケアが重要で、特にビタミンB群や亜鉛を意識的に摂取することで髪の健康をサポートできます。