40代女性の抜け毛は栄養不足が原因？解消法を知りたい！ 厳選紹介 40代女性の抜け毛は栄養不足が影響しており、鉄分やビタミンB群、亜鉛を意識的に摂取し、バランスの良い食事を心がけることで改善が期待できます。