40代女性の薄毛対策にはどんな方法がある？ 厳選紹介 40代女性の薄毛対策には、ホルモンバランスを整える食事やストレス管理、栄養バランスの見直しが効果的で、特に大豆製品やビタミンB群を意識的に摂取することが推奨されます。